Melakukan sesuatu secara berlebihan bukanlah hal yang baik untuk dilakukan, seperti mengucek mata. Semua orang melakukannya ketika mereka merasa kering, lelah, gatal atau teriritasi oleh alergi. 

Dilansir dari laman Channel News Asia, Kamis (16/6/2022), itu karena mengucek mata menekan bola mata dan tindakan itu dapat merangsang saraf vagus, yang memperlambat detak jantung dan mengurangi stres. Alasan paling umum untuk mengucek mata adalah gatal. 

Dan inilah masalahnya: Jika mata Anda terus-menerus gatal, itu bisa lebih dari sekadar debu; Anda mungkin mengalami apa yang disebut dokter sebagai blefaritis.

"Gatal di sekitar mata sering kali disebabkan oleh produksi sekresi minyak yang berlebihan dan penyumbatan kelenjar minyak di kelopak mata," jelas Dr Johnson Tan, spesialis oftalmologi dan konsultan di Raffles Eye Centre.

"Minyak sangat penting untuk mencegah penguapan air mata yang berlebihan pada permukaan kornea. Namun, minyak berlebih dan tersumbatnya bukaan kelenjar minyak dapat menyebabkan peradangan dan mata kering, serta gatal pada kelopak mata," katanya.

Saat Anda dengan keras dan atau sering mengucek mata, ada peningkatan risiko Anda menggaruk kornea dengan kuku jari atau bulu mata yang copot. Pikirkan kornea yang tergores seperti lutut yang tergores setelah jatuh, kata Dr Tan.

Bahaya untuk Mata

Rasa gatal pada mata dapat dihindari lebih awal dengan membiasakan diri melakukan hal berikut ini

Mengucek mata secara berlebihan menyebabkan lapisan kulit kornea (epitel) terkelupas. Kadang-kadang, kuku juga dapat mengenai permukaan kornea dan menyebabkan epitel robek, katanya.

Setelah epitel sembuh, itu bisa “kadang-kadang lepas secara spontan”, kata Dr Tan, menggambarkan suatu kondisi yang disebut erosi kornea berulang.

Mata Anda secara alami mengering saat tidur, menyebabkan kelopak mata menempel dan menarik epitel saat Anda membuka mata di pagi hari. Jadi ketika epitel yang sembuh tidak lagi "sangat melekat pada kornea yang mendasarinya", Anda berisiko merobeknya lagi. 

“Untuk kasus ringan, pasien perlu sering melumasi mata yang terkena, terutama sebelum tidur dan saat bangun tidur,” kata Dr Tan. 

"Kasus yang parah mungkin memerlukan prosedur sederhana untuk dilakukan."

Dan kornea yang tergores lebih sering terjadi daripada yang Anda kira. Di Singapore National Eye Centre (SNEC), dua hingga empat kasus seperti itu terlihat setiap minggu. 

“Jumlah ini sebenarnya mungkin lebih tinggi di layanan A&E kami atau klinik perawatan mata primer,” kata Associate Professor Marcus Ang, konsultan senior di SNEC's Cornea and External Eye Disease Department.

Perburuk Kondisi Mata

Mengucek mata memang sementara meredakan rasa gatal, namun ada dampak bahaya mengucek mata. (Foto: fromsomeguy.com)

Ada juga kemungkinan Anda memperburuk kondisi mata yang sudah ada sebelumnya seperti glaukoma, menurut Vision Eye Institute Australia. Tekanan yang Anda berikan dapat mengganggu aliran darah ke bagian belakang mata dan menyebabkan kerusakan saraf dan akhirnya, kehilangan penglihatan permanen.

Dalam kasus yang lebih jarang, menggosok mata terus-menerus dapat menyebabkan keratoconus, suatu kondisi yang memiliki kecenderungan genetik, kata Assoc Prof Ang. Alih-alih kubah seperti bola, kornea Anda mulai berbentuk kerucut dari semua gesekan.

Bentuk baru mempengaruhi bagaimana cahaya dibelokkan ke arah mata Anda dan pada gilirannya, mengganggu penglihatan Anda. “Ini sangat jarang, tapi tetap saja, alasan penting untuk tidak sering mengucek mata,” katanya.

Dampak Mengucek Mata

Ilustrasi/copyrightshutterstock/9nong

Anda telah dikategorikan mengucek mata berlebihan jika mata Anda berair dan merah, dan penglihatan Anda kabur. Dan tidak peduli berapa banyak tetes mata pelumas yang Anda gunakan, gejalanya tampaknya tidak teratasi, kata Assoc Prof Ang. 

Dr Tan menambahkan: “Sering kali ada rasa sakit yang tiba-tiba, tajam, menusuk yang terkait dengan robekan yang berlebihan. Ini diperparah dengan berkedip”.

Abrasi kornea biasanya membutuhkan waktu tiga sampai lima hari untuk sembuh dengan sendirinya, kata Dr Tan. Tetapi temui dokter, sarannya, jika Anda memiliki gejala-gejala berikut:

• Rasa sakitnya berlebihan atau terus memburuk
• Gejalanya tidak membaik setelah sehari 
• Anda melihat bintik putih pada kornea yang menunjukkan infeksi kornea

Kulit yang rusak pada kornea dapat mempengaruhi mata Anda terhadap infeksi, kata Dr Tan. Dan jika infeksi tidak segera diobati, dapat mengakibatkan penurunan penglihatan yang permanen.

Untuk mencegah jari gatal Anda, gunakan tetes mata pelumas topikal, yang dapat dibeli tanpa resep di apotek mana pun. 

“Seharusnya meredakan gatal dan kekeringan atau ketidaknyamanan,” kata Assoc Prof Ang.

  

Melakukan sesuatu secara berlebihan bukanlah hal yang baik untuk dilakukan, seperti mengucek mata. Semua orang melakukannya ketika mereka merasa kering, lelah, gatal atau teriritasi oleh alergi. 

Dilansir dari laman Channel News Asia, Kamis (16/6/2022), itu karena mengucek mata menekan bola mata dan tindakan itu dapat merangsang saraf vagus, yang memperlambat detak jantung dan mengurangi stres. Alasan paling umum untuk mengucek mata adalah gatal. 

Dan inilah masalahnya: Jika mata Anda terus-menerus gatal, itu bisa lebih dari sekadar debu; Anda mungkin mengalami apa yang disebut dokter sebagai blefaritis.

"Gatal di sekitar mata sering kali disebabkan oleh produksi sekresi minyak yang berlebihan dan penyumbatan kelenjar minyak di kelopak mata," jelas Dr Johnson Tan, spesialis oftalmologi dan konsultan di Raffles Eye Centre.

"Minyak sangat penting untuk mencegah penguapan air mata yang berlebihan pada permukaan kornea. Namun, minyak berlebih dan tersumbatnya bukaan kelenjar minyak dapat menyebabkan peradangan dan mata kering, serta gatal pada kelopak mata," katanya.

Saat Anda dengan keras dan atau sering mengucek mata, ada peningkatan risiko Anda menggaruk kornea dengan kuku jari atau bulu mata yang copot. Pikirkan kornea yang tergores seperti lutut yang tergores setelah jatuh, kata Dr Tan.

Bahaya untuk Mata

Rasa gatal pada mata dapat dihindari lebih awal dengan membiasakan diri melakukan hal berikut ini

Mengucek mata secara berlebihan menyebabkan lapisan kulit kornea (epitel) terkelupas. Kadang-kadang, kuku juga dapat mengenai permukaan kornea dan menyebabkan epitel robek, katanya.

Setelah epitel sembuh, itu bisa “kadang-kadang lepas secara spontan”, kata Dr Tan, menggambarkan suatu kondisi yang disebut erosi kornea berulang.

Mata Anda secara alami mengering saat tidur, menyebabkan kelopak mata menempel dan menarik epitel saat Anda membuka mata di pagi hari. Jadi ketika epitel yang sembuh tidak lagi "sangat melekat pada kornea yang mendasarinya", Anda berisiko merobeknya lagi. 

“Untuk kasus ringan, pasien perlu sering melumasi mata yang terkena, terutama sebelum tidur dan saat bangun tidur,” kata Dr Tan. 

"Kasus yang parah mungkin memerlukan prosedur sederhana untuk dilakukan."

Dan kornea yang tergores lebih sering terjadi daripada yang Anda kira. Di Singapore National Eye Centre (SNEC), dua hingga empat kasus seperti itu terlihat setiap minggu. 

“Jumlah ini sebenarnya mungkin lebih tinggi di layanan A&E kami atau klinik perawatan mata primer,” kata Associate Professor Marcus Ang, konsultan senior di SNEC's Cornea and External Eye Disease Department.

Perburuk Kondisi Mata

Mengucek mata memang sementara meredakan rasa gatal, namun ada dampak bahaya mengucek mata. (Foto: fromsomeguy.com)

Ada juga kemungkinan Anda memperburuk kondisi mata yang sudah ada sebelumnya seperti glaukoma, menurut Vision Eye Institute Australia. Tekanan yang Anda berikan dapat mengganggu aliran darah ke bagian belakang mata dan menyebabkan kerusakan saraf dan akhirnya, kehilangan penglihatan permanen.

Dalam kasus yang lebih jarang, menggosok mata terus-menerus dapat menyebabkan keratoconus, suatu kondisi yang memiliki kecenderungan genetik, kata Assoc Prof Ang. Alih-alih kubah seperti bola, kornea Anda mulai berbentuk kerucut dari semua gesekan.

Bentuk baru mempengaruhi bagaimana cahaya dibelokkan ke arah mata Anda dan pada gilirannya, mengganggu penglihatan Anda. “Ini sangat jarang, tapi tetap saja, alasan penting untuk tidak sering mengucek mata,” katanya.

Dampak Mengucek Mata

Ilustrasi/copyrightshutterstock/9nong

Anda telah dikategorikan mengucek mata berlebihan jika mata Anda berair dan merah, dan penglihatan Anda kabur. Dan tidak peduli berapa banyak tetes mata pelumas yang Anda gunakan, gejalanya tampaknya tidak teratasi, kata Assoc Prof Ang. 

Dr Tan menambahkan: “Sering kali ada rasa sakit yang tiba-tiba, tajam, menusuk yang terkait dengan robekan yang berlebihan. Ini diperparah dengan berkedip”.

Abrasi kornea biasanya membutuhkan waktu tiga sampai lima hari untuk sembuh dengan sendirinya, kata Dr Tan. Tetapi temui dokter, sarannya, jika Anda memiliki gejala-gejala berikut:

• Rasa sakitnya berlebihan atau terus memburuk
• Gejalanya tidak membaik setelah sehari 
• Anda melihat bintik putih pada kornea yang menunjukkan infeksi kornea

Kulit yang rusak pada kornea dapat mempengaruhi mata Anda terhadap infeksi, kata Dr Tan. Dan jika infeksi tidak segera diobati, dapat mengakibatkan penurunan penglihatan yang permanen.

Untuk mencegah jari gatal Anda, gunakan tetes mata pelumas topikal, yang dapat dibeli tanpa resep di apotek mana pun. 

“Seharusnya meredakan gatal dan kekeringan atau ketidaknyamanan,” kata Assoc Prof Ang.

  

Banyak dari kita memiliki kebiasaan memainkan ponsel sebelum tidur, untuk sekedar menonton, membalas pesan hingga memantau media sosial.

Namun ternyata, menggunakan ponsel tepat sebelum tidur bisa memengaruhi kesehatanmu lebih dari yang Anda sadari.

1. Menyakiti mata

Jika Anda pernah merasa penglihatan Anda tiba-tiba kabur setelah Anda menghabiskan berjam-jam menggunakan ponsel, Anda tentu tidak sendirian.

Saat Anda menggunakan smartphone, hal itu bisa menyebabkan kelelahan mata, yang juga dikenal sebagai mata lelah.

Untuk melindungi mata Anda, coba turunkan kecerahan layar dan hindari menggunakan ponsel terlalu lama.

2. Bisa mengganggu tidur

Banyak individu kini memiliki kebiasaan memainkan smartphone mereka sebelum tidur. Tapi kebiasaan ini tidak berbahaya seperti yang terlihat, dan menggunakan ponselmu mendekati waktu tidur bisa membuatmu tidak bisa tidur nyenyak.

Cahaya biru dari ponselmu tidak hanya memengaruhi penglihatanmu, tapi juga bisa mengganggu siklus tidur-bangunmu, yang pada gilirannya bisa menyebabkan lebih banyak komplikasi kesehatan.

Bahaya lainnya

Ilustrasi Leher. Foto: Unsplash/Kate Hliznitsova

3. Menyebabkan nyeri leher

Jika Anda terbiasa dengan sensasi nyeri leher yang mengganggu, maka menggunakan ponsel di tempat tidur bisa memperburuk kondisi yang ada.

Saat Anda memiringkan kepala ke depan untuk melihat layar, otot-otot di leher akan tegang, menyebabkan rasa sakit.

Jika Anda tidak bisa membayangkan pergi tidur tanpa memeriksa ponselmu, coba pegang setinggi mata untuk menghindari ketegangan otot.

4. Menyebabkan kulit menua lebih cepat

Anda akan menghabiskan uang untuk perawatan kulit yang malah, tapi sesuatu yang sederhana seperti menggunakan ponsel di tempat tidur bisa menyabot semua upaya Anda.

Ketika Anda melihat ponsel, itu menyebabkan Anda mengembangkan garis dan lipatan di lehermu, yang pada gilirannya bisa membuat Anda terlihat tua sebelum waktunya.

Posisi tidur terbaik untuk tubuhmu

Ilustrasi tidur. (Photo by Miriam Alonso: https://www.pexels.com/photo/a-woman-asleep-in-a-bed-7623552/)

Ketahui posisi tidur mana saja yang menawarkan manfaat paling besar bagi kesehatanmu dan mana yang lebih baik untuk dihindari. Berikut ulasannya seperti melansir dari Bright Side.

1. Tidur telentang

Meskipun tidur telentang bisa membantumu menjaga kulit bebas kerut lebih lama, tapi itu bukan posisi terbaik jika Anda mengalami nyeri punggung bawah karena bisa mempeburuk kondisi yang ada.

Dan jika pasanganmu terus mengeluh tentang mendengkur, tidur telentang bisa juga bukan posisi terbaik, karena bisa memperburuk apnea tidurmu juga.

Tapi jika Anda pernah terbangun dengan nyeri leher yang mengganggu, maka tidur telentang bisa membantu karena menjaga kepala, leher dan tulang belakangmu dalam posisi netral, membantu Anda mencegah sensasi pegal di area leher.

Tidur telentang juga tidak dianjurkan untuk wanita hamil karena bisa membatasi aliran darah dan oksigen ke bayi.

2. Tidur miring ke kiri

Tetap terhidrasi dan makan cukup serat pasti bisa bermanfaat bagi pencernaanmu, dan tidur miring ke kiri juga bisa membantu mengatur ususmu.

Saat Anda tidur miring ke kiri, grativitasi mendorong pergerakan usus yang normal, membantu Anda pergi ke kamar mandi di pagi hari.

Selain menghilangkan sembelit, tidur miring ke kiri dianggap paling bermanfaat bagi kesehatanmu dan bisa meredakan sakit punggung.

Posisi tidur lainnya

Ilustrasi tidur, bermimpi. (Photo by yanalya on Freepik)

3. Tidur miring ke kanan

Jika Anda sering merasa jantungmu berdebar-debar, maka mengurangi kafein dan menemukan cara yang sehat untuk mengatasi stres menjadi langkah yang tepat untuk dilakukan.

Terlepas dari perubahan gaya hidup ini, tidur miring ke kanan juga bisa bermanfaat bagi jantungmu.

Memilih untuk tidur di sisi kananmu bisa melindungi Anda dari gagal jantung dan masalah terkait jantung lainnya.

4. Tidur tengkurap

Meskipun tidur tengkurap bisa mengurangi dengkuran, namun memiliki banyak kelemahan dibandingkan dengan posisi tidur lainnya.

Karena mengganggu posisi netral tulang belakangmu, tidur tengkurap bisa menyebabkan nyeri punggung, leher dan bahu, dan bahkan bisa menyebabkan kulitmu menua lebih cepat.

  

Banyak dari kita memiliki kebiasaan memainkan ponsel sebelum tidur, untuk sekedar menonton, membalas pesan hingga memantau media sosial.

Namun ternyata, menggunakan ponsel tepat sebelum tidur bisa memengaruhi kesehatanmu lebih dari yang Anda sadari.

1. Menyakiti mata

Jika Anda pernah merasa penglihatan Anda tiba-tiba kabur setelah Anda menghabiskan berjam-jam menggunakan ponsel, Anda tentu tidak sendirian.

Saat Anda menggunakan smartphone, hal itu bisa menyebabkan kelelahan mata, yang juga dikenal sebagai mata lelah.

Untuk melindungi mata Anda, coba turunkan kecerahan layar dan hindari menggunakan ponsel terlalu lama.

2. Bisa mengganggu tidur

Banyak individu kini memiliki kebiasaan memainkan smartphone mereka sebelum tidur. Tapi kebiasaan ini tidak berbahaya seperti yang terlihat, dan menggunakan ponselmu mendekati waktu tidur bisa membuatmu tidak bisa tidur nyenyak.

Cahaya biru dari ponselmu tidak hanya memengaruhi penglihatanmu, tapi juga bisa mengganggu siklus tidur-bangunmu, yang pada gilirannya bisa menyebabkan lebih banyak komplikasi kesehatan.

Bahaya lainnya

Ilustrasi Leher. Foto: Unsplash/Kate Hliznitsova

3. Menyebabkan nyeri leher

Jika Anda terbiasa dengan sensasi nyeri leher yang mengganggu, maka menggunakan ponsel di tempat tidur bisa memperburuk kondisi yang ada.

Saat Anda memiringkan kepala ke depan untuk melihat layar, otot-otot di leher akan tegang, menyebabkan rasa sakit.

Jika Anda tidak bisa membayangkan pergi tidur tanpa memeriksa ponselmu, coba pegang setinggi mata untuk menghindari ketegangan otot.

4. Menyebabkan kulit menua lebih cepat

Anda akan menghabiskan uang untuk perawatan kulit yang malah, tapi sesuatu yang sederhana seperti menggunakan ponsel di tempat tidur bisa menyabot semua upaya Anda.

Ketika Anda melihat ponsel, itu menyebabkan Anda mengembangkan garis dan lipatan di lehermu, yang pada gilirannya bisa membuat Anda terlihat tua sebelum waktunya.

Posisi tidur terbaik untuk tubuhmu

Ilustrasi tidur. (Photo by Miriam Alonso: https://www.pexels.com/photo/a-woman-asleep-in-a-bed-7623552/)

Ketahui posisi tidur mana saja yang menawarkan manfaat paling besar bagi kesehatanmu dan mana yang lebih baik untuk dihindari. Berikut ulasannya seperti melansir dari Bright Side.

1. Tidur telentang

Meskipun tidur telentang bisa membantumu menjaga kulit bebas kerut lebih lama, tapi itu bukan posisi terbaik jika Anda mengalami nyeri punggung bawah karena bisa mempeburuk kondisi yang ada.

Dan jika pasanganmu terus mengeluh tentang mendengkur, tidur telentang bisa juga bukan posisi terbaik, karena bisa memperburuk apnea tidurmu juga.

Tapi jika Anda pernah terbangun dengan nyeri leher yang mengganggu, maka tidur telentang bisa membantu karena menjaga kepala, leher dan tulang belakangmu dalam posisi netral, membantu Anda mencegah sensasi pegal di area leher.

Tidur telentang juga tidak dianjurkan untuk wanita hamil karena bisa membatasi aliran darah dan oksigen ke bayi.

2. Tidur miring ke kiri

Tetap terhidrasi dan makan cukup serat pasti bisa bermanfaat bagi pencernaanmu, dan tidur miring ke kiri juga bisa membantu mengatur ususmu.

Saat Anda tidur miring ke kiri, grativitasi mendorong pergerakan usus yang normal, membantu Anda pergi ke kamar mandi di pagi hari.

Selain menghilangkan sembelit, tidur miring ke kiri dianggap paling bermanfaat bagi kesehatanmu dan bisa meredakan sakit punggung.

Posisi tidur lainnya

Ilustrasi tidur, bermimpi. (Photo by yanalya on Freepik)

3. Tidur miring ke kanan

Jika Anda sering merasa jantungmu berdebar-debar, maka mengurangi kafein dan menemukan cara yang sehat untuk mengatasi stres menjadi langkah yang tepat untuk dilakukan.

Terlepas dari perubahan gaya hidup ini, tidur miring ke kanan juga bisa bermanfaat bagi jantungmu.

Memilih untuk tidur di sisi kananmu bisa melindungi Anda dari gagal jantung dan masalah terkait jantung lainnya.

4. Tidur tengkurap

Meskipun tidur tengkurap bisa mengurangi dengkuran, namun memiliki banyak kelemahan dibandingkan dengan posisi tidur lainnya.

Karena mengganggu posisi netral tulang belakangmu, tidur tengkurap bisa menyebabkan nyeri punggung, leher dan bahu, dan bahkan bisa menyebabkan kulitmu menua lebih cepat.

 

Banyak yang menyebut jika memiliki sosok pacar akan menjadi lebih diperhatikan. Bukan hanya soal penampilan saja akan tetapi juga mengenai kesehatan.

Biasanya, para wanitalah yang sering memperhatikan menganai penampilan atau berbagai hal terkait dengan pasangannya. Akan tetapi, sering kali perhatian yang diberikan justru disalahartikan. Banyak pula yang menyebut jika perhatian tersebut justru disebut-sebut sebagai perilaku atau kepribadian yang cerewet.

Namun, tahukah kamu jika memiliki pacar yang cerewet atau memperlihatkan perilaku yang dianggap 'menjengkelkan' bagi para pria ini ternyata bisa membawa pengaruh yang positif? Dilansir Liputan6.com dari Herbeuty, Selasa (21/6/2022) pacar yang kerap mengomel atau cerewet ini justru menjadi sebuah permata. Pasalnya, itu berarti pasangan kamu merupakan sosok wanita dengan kepribadian yang kuat.

Bisa berdampak pada kondisi kesehatan

Ilustrasi Pertengkaran Suami Istri (iStockphoto)

Menurut studi yang dilakukan oleh Michigan State University dan University of Chicago, seseorang dengan kepribadian yang kuat memiliki konsekuensi tertentu. Bahkan, penelitian tersebut membuktikan adanya manfaat seseorang yang memiliki tempramen buruk yang bisa berdampak pada kondisi kesehatan tertentu bagi pasangannya.

Lebih dari 1.200 pasangan ditanya mengenai seberapa puas dan bahagia perasaan mereka terhadap hubungan yang terjalin. Mulai dari berapa lama waktu luang yang dihabiskan bersama, seberapa besar kepercayaan dan keterbukaan antar pasangan hingga kritik dan tuntutan yang ditujukan pada masing-masing pasangan.

Para peneliti pun mencatat jika wanita memiliki respons positif terkait dengan resiko diabetes. Para peneliti menjelaskan hal ini dikarenakan cara sadar para wanita berinteraksi dengan pasangannya yang berdampak pula dengan kondisi metabolisme tubuh.

Namun, pada laki-laki justru menunjukkan hal yang berbeda. Pasalnya, para pria yang menuliskan mengenai tanggapan akan sosok wanita yang menyukai kontrol, membuat berbagai tuntutan ataupun kritik justru lebih rendah memungkinkan terkena diabetes di masa mendatang. Hal ini dikarenakan para pria lebih bisa dikontrol kadar gula darahnya karena 'kecerewetan' pasangannya.

Cerewetnya pasangan bisa melacak kondisi kesehatan

Ilustrasi pasangan bertengkar./Copyright shutterstock.com

Para ilmuwan mencatat, jika pria yang memiliki risiko rendah terkena diabetes dikarenakan pasangannya mampu 'melacak' masalah kesehatan. Meski begitu, tak sedikit para laki-laki yang menafsirkan hal tersebut sebagai kritik dan tuntutan atau cerewetnya pasangan.

Studi yang dilakukan oleh University of South Wales dan School of Psychology seperti yang dilansir Liputan6.com dari Herbeuty,  menunjukkan jika para wanita dengan 'tempramen buruk' ini lebih skeptis dan mampu membuat keputusan lebih baik.

Pasalnya, dalam proses pengambilan keputusan, mereka cenderung lebih analitis dan objektif. Mereka juga tahu bagaimana mengartikulasikan pesan dengan jelas secara efektif, membujuk seseorang.

Ini mungkin mengapa pasangan lebih memperhatikan mereka dan memiliki kesehatan yang lebih baik sebagai konsekuensi positif. Associate professor Catchy Liu, Ph.D, menyebutkan jika risiko diabetes juga dipengaruhi oleh faktor sosial.

“Karena diabetes dipengaruhi oleh faktor sosial, saya pikir akan menarik untuk melihat bagaimana pernikahan mempengaruhi tingkat penyakit. Bagi wanita, sesuai dengan harapan, kualitas perkawinan yang baik meningkatkan kesehatan wanita. Ini menurunkan risiko penyakit mereka.” ujarnya.

Tingkat stress bisa menambah berat badan

Ilustrasi Foto Pertengkaran Suami Istri (iStockphoto)

Meski dianggap mampu menurunkan risiko diabetes, akan tetapi beberapa sisi menunjukkan hal yang berbeda. penelitian Juan Manuel Romero Villa mengungkapkan jika orang dengan suasana hati buruk ataupun stres cenderung memiliki berat badan yang bertambah.

"Ketika tubuh kita melepaskan adrenalin dan kortisol, itu menyebabkan peradangan. Tubuh tidak dapat melepaskan energi, dan ini menyebabkan penambahan berat badan. Namun, stres bermanifestasi secara berbeda dalam diri kita semua." ujarnya.

Wanita dengan kecenderungan keras serta berpenderian sering kali membuat banyak masyarakat yang mencoba untuk membungkam mereka. Namun, hal ini sendiri tergantung dari perspektif mana orang melihat demi kebaikan.

Mengomel ataupun cerewet yang dilakukan para wanita kepada pasangannya sering kali bertujuan untuk kebaikan bersama. Bagi pria yang tidak memperhatikan kesehatan mereka, hal ini yang membuat istri atau pacar selalu memastikan pasangannya cukup berolahraga, tidak terlalu banyak makan makanan manis, memakan sayuran, dan memantau semua perilaku kesehatan lainnya.

Melihat perspektif satu sama lain merupakan hal yang penting dalam sebuah hubungan. Oleh karena itu, jika seorang wanita dianggap cerewet, hal ini menjadi salah satu bukti perhatian dan peduli serta mencintai pasangan. Bahkan, hal tersebut bisa membuat percakapan lebih mudah dilakukan untuk sama-sama menyandingkan persepktif masing-masing.

 

Banyak yang menyebut jika memiliki sosok pacar akan menjadi lebih diperhatikan. Bukan hanya soal penampilan saja akan tetapi juga mengenai kesehatan.

Biasanya, para wanitalah yang sering memperhatikan menganai penampilan atau berbagai hal terkait dengan pasangannya. Akan tetapi, sering kali perhatian yang diberikan justru disalahartikan. Banyak pula yang menyebut jika perhatian tersebut justru disebut-sebut sebagai perilaku atau kepribadian yang cerewet.

Namun, tahukah kamu jika memiliki pacar yang cerewet atau memperlihatkan perilaku yang dianggap 'menjengkelkan' bagi para pria ini ternyata bisa membawa pengaruh yang positif? Dilansir Liputan6.com dari Herbeuty, Selasa (21/6/2022) pacar yang kerap mengomel atau cerewet ini justru menjadi sebuah permata. Pasalnya, itu berarti pasangan kamu merupakan sosok wanita dengan kepribadian yang kuat.

Bisa berdampak pada kondisi kesehatan

Ilustrasi Pertengkaran Suami Istri (iStockphoto)

Menurut studi yang dilakukan oleh Michigan State University dan University of Chicago, seseorang dengan kepribadian yang kuat memiliki konsekuensi tertentu. Bahkan, penelitian tersebut membuktikan adanya manfaat seseorang yang memiliki tempramen buruk yang bisa berdampak pada kondisi kesehatan tertentu bagi pasangannya.

Lebih dari 1.200 pasangan ditanya mengenai seberapa puas dan bahagia perasaan mereka terhadap hubungan yang terjalin. Mulai dari berapa lama waktu luang yang dihabiskan bersama, seberapa besar kepercayaan dan keterbukaan antar pasangan hingga kritik dan tuntutan yang ditujukan pada masing-masing pasangan.

Para peneliti pun mencatat jika wanita memiliki respons positif terkait dengan resiko diabetes. Para peneliti menjelaskan hal ini dikarenakan cara sadar para wanita berinteraksi dengan pasangannya yang berdampak pula dengan kondisi metabolisme tubuh.

Namun, pada laki-laki justru menunjukkan hal yang berbeda. Pasalnya, para pria yang menuliskan mengenai tanggapan akan sosok wanita yang menyukai kontrol, membuat berbagai tuntutan ataupun kritik justru lebih rendah memungkinkan terkena diabetes di masa mendatang. Hal ini dikarenakan para pria lebih bisa dikontrol kadar gula darahnya karena 'kecerewetan' pasangannya.

Cerewetnya pasangan bisa melacak kondisi kesehatan

Ilustrasi pasangan bertengkar./Copyright shutterstock.com

Para ilmuwan mencatat, jika pria yang memiliki risiko rendah terkena diabetes dikarenakan pasangannya mampu 'melacak' masalah kesehatan. Meski begitu, tak sedikit para laki-laki yang menafsirkan hal tersebut sebagai kritik dan tuntutan atau cerewetnya pasangan.

Studi yang dilakukan oleh University of South Wales dan School of Psychology seperti yang dilansir Liputan6.com dari Herbeuty,  menunjukkan jika para wanita dengan 'tempramen buruk' ini lebih skeptis dan mampu membuat keputusan lebih baik.

Pasalnya, dalam proses pengambilan keputusan, mereka cenderung lebih analitis dan objektif. Mereka juga tahu bagaimana mengartikulasikan pesan dengan jelas secara efektif, membujuk seseorang.

Ini mungkin mengapa pasangan lebih memperhatikan mereka dan memiliki kesehatan yang lebih baik sebagai konsekuensi positif. Associate professor Catchy Liu, Ph.D, menyebutkan jika risiko diabetes juga dipengaruhi oleh faktor sosial.

“Karena diabetes dipengaruhi oleh faktor sosial, saya pikir akan menarik untuk melihat bagaimana pernikahan mempengaruhi tingkat penyakit. Bagi wanita, sesuai dengan harapan, kualitas perkawinan yang baik meningkatkan kesehatan wanita. Ini menurunkan risiko penyakit mereka.” ujarnya.

Tingkat stress bisa menambah berat badan

Ilustrasi Foto Pertengkaran Suami Istri (iStockphoto)

Meski dianggap mampu menurunkan risiko diabetes, akan tetapi beberapa sisi menunjukkan hal yang berbeda. penelitian Juan Manuel Romero Villa mengungkapkan jika orang dengan suasana hati buruk ataupun stres cenderung memiliki berat badan yang bertambah.

"Ketika tubuh kita melepaskan adrenalin dan kortisol, itu menyebabkan peradangan. Tubuh tidak dapat melepaskan energi, dan ini menyebabkan penambahan berat badan. Namun, stres bermanifestasi secara berbeda dalam diri kita semua." ujarnya.

Wanita dengan kecenderungan keras serta berpenderian sering kali membuat banyak masyarakat yang mencoba untuk membungkam mereka. Namun, hal ini sendiri tergantung dari perspektif mana orang melihat demi kebaikan.

Mengomel ataupun cerewet yang dilakukan para wanita kepada pasangannya sering kali bertujuan untuk kebaikan bersama. Bagi pria yang tidak memperhatikan kesehatan mereka, hal ini yang membuat istri atau pacar selalu memastikan pasangannya cukup berolahraga, tidak terlalu banyak makan makanan manis, memakan sayuran, dan memantau semua perilaku kesehatan lainnya.

Melihat perspektif satu sama lain merupakan hal yang penting dalam sebuah hubungan. Oleh karena itu, jika seorang wanita dianggap cerewet, hal ini menjadi salah satu bukti perhatian dan peduli serta mencintai pasangan. Bahkan, hal tersebut bisa membuat percakapan lebih mudah dilakukan untuk sama-sama menyandingkan persepktif masing-masing.